Corrí 30 minutos hoje! Comecei às 04:52h. Foi bom demais.
Fiz 100 abdominais e 10 flexões de braço!
Voltei galera.
A semana do encontro de motociclistas de Rio das Ostras me deixou meio atordoado! rsrs Dormia muito tarde e não conseguia acordar com dispoção pra correr e nem na hora certa para isso! rs
Agora eu tô de volta.
Minha câmera tb estará de volta em breve. A lente deve chegar até segunda-feira. Vamos ver.
É isso aí: RETROCEDER NUNCA, RENDER-SE JAMAIS! (Filme antigo do Van Damme)
Beijo, me liga.
quarta-feira, 1 de abril de 2009
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Um comentário:
è bom voltar ......
rsrsrs só quando isso nos faz melhorar.....
é bom esqueçer....
só quando isso nos faz crescer....
é isso ae amigo, bola pra frente....
e todos esses ditados que nos ajudam.
abraços
ANDERSON
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