sexta-feira, 6 de novembro de 2009

COMEMORANDO 1 ANO



Almocei com a Bianca e dois amigos que, como nos dois, fizeram 1 ano de empresa hoje.

MAIS FOTOS DE HOJE



AS FOTOS DE HOJE





CAMINHADA NOVAMENTE

Hoje acordei às 6:00h de novo e saí pra caminhar com a Shirley às 6:40h.
Fizemos uma caminhada com alguns piques de corrida e chegamos 40 minutos depois.
Tirei mais algumas fotos por lá (Praia de Costa Azul) e depois fiz 50 abdominais, 10 flexões e alguns exercícios para os braços (lembrem-se de que vou participar de uma corrida de kart daqui a uma semana. rsrs
Me pesei hoje de manhã: 157,7Kg. Excelente! Meu corpo se acostumou com um peso abaixo dos 160Kg! Isso é ótimo.
A meta agora é baixar dos 150Kg.
Vamos em frente!
Tô com um projeto novo e em breve eu coloco no Blog pra vc´s verem!
Grande beijo a todos!
Fui.

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

ALMOÇO COM A AMANDITA






Como eu disse, hoje eu almocei com a minha amigaça Amanda.
Aí vão algumas fotos...
Aquelas em que ela está na moto foram feita por mim, direto da minha moto, com a câmera no modo semi-automático, pendurada em volta do meu pescoço! Nada perigoso; relaxem! rsrsrs

MAIS FOTOS DE HOJE PELA MANHÃ




RECOMECEI MEUS TREINOS






Visando a corrida de kart que teremos no dia 14 lá em Búzios, comecei os meus treinos para tal.
Fiz uma caminhada com a Shirley hoje às 7:00h (difícil foi acordá-la!); fiz alguns exercícios de força para os braços e me mandei pro trabalho.
Por causa da demorea da Shirley acabei chegando atrasado! rs
Fiz algumas fotos lá na praia onde caminhamos; não fiz nenhum tratamento nelas, portanto, não se apavorem com a baixíssa qualidade das mesmas! Quando eu falo que fazer fotos não é só clicar e tampouco comprar uma câmera de outro mundo, tem gente que não entende! rsrsrs
Almocei hoje com a minha amigaça e futura companheira de aventuras, Amanda "Raider", a garota aventura!! A última dela é aprender Kite Surf, é mole?!
Batemos altos papos 9as fotos virão à noite) e comemos num restaurante de comida natureba! Foi legal; comeí 460g e ela comeu até mais do que eu (não sei quanto, mas comeu)! rs
Curtam as fotos e torçam por mim na corrida dos campeões!
Abreijos.