Acordei na hora certa, fui para a academia e malhei pernas e abdôme.
A academia estava cheia (3 pessoas além de mim) e por isso fiquei um tanto incomodado, mas deu pra suar bastante e dar uma estourada nos músculos abdominais!
Tirei duas fotos de rosto hoje, mas... Eu estava com uma cara tão amassada que resolvi não postá-las! rsrsrs
O importante é que eu fui mais uma vez e fiz o que tinha que ser feito, mesmo não sendo a minha vontade naquela hora!
Disciplina; simples assim! rs
Amanhã tem mais.
Abreijos!!
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Um comentário:
Gugão, Vejo que você agora resolveu de vez cuidar da sua saúde. Parabéns! Desejo que você seja perseverante e conquiste seus objetivos. Agora sou sua seguidora e ficarei de olho na sua vitória... Fiquei muito feliz de saber que a Sheila está de volta. Um grande abraço, Ana Luiza
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