20 MINUTOS

Acabei de chegar de uma corridinha de 20 minutos.
Corrí 9 minutos, caminhei 2 e voltei a correr mais 9.
Cheguei bem e estou bem; deu tudo certo.
Acordei às 5:57h e comecei a correr às 6:16h.
Fiz 100 abdominais e 15 flexões de braço; Foi legal.