Fiz o mesmo trajeto partindo do clube e baixei meu tempo em 1 minuto e pouco (27´49"), média de 8´32" por kilômetro; show!!!
Tô feliz demais!!!
Agora, hoje de manhã, eu me superei!!!
Corri 4,5Km; dei a volta no condomínio onde moro! Foi o máximo!!!
Cheguei inteirão e ainda fiz 100 abdominais e algumas flexões de braço.
A foto no post mostra o trajeto e as informações do mesmo!
Fiz os 4,5Km em 41 minutos! Foi o máximo! Tô mais que feliz!
Continuem torcendo por mim, já emagreci 31 quilos até agora!
Vâmu q vâmu! rs
Abração a todos.
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